Terveet rajat työssä ja arjessa
Terveet rajat työssä ja arjessa -luento tarjoaa hyödyllistä tietoa ja konkreettisia työkaluja, joiden avulla voit parantaa sekä työ- että yksityiselämääsi positiivisen psykologian näkökulmasta
Tutkimme, kuinka rajojen asettaminen ja ylläpitäminen voi vahvistaa itsetuntoamme, parantaa kommunikaatiota ja lisätä elämänlaatua.
Luento sopii kaikille, jotka haluavat parantaa itsetuntemustaan positiivisen psykologian keinoin.
Terveet rajat tukevat henkilökohtaista hyvinvointia ja ihmissuhteita. Ne auttavat meitä tunnistamaan tarpeitamme, määrittelemään itseämme suhteessa toisiin ja suojelemaan meitä stressiltä ja uupumukselta.
Luennolla saat konkreettisia, helposti toteutettavia vinkkejä, joiden avulla voit rakentaa ja vahvistaa omia rajojasi niin työelämässä kuin henkilökohtaisessa elämässäsi.
Tietoa luennosta
Koulutuspaikka: Luento järjestetään asiakkaan tai Xamkin tiloissa.
Tietoa kouluttajasta: Kouluttaja Tuulevi Aschan työskentelee lehtorina Xamkissa ja on kokenut hyvinvointikoulutusten ja -luentojen vetäjä.
Luennon kesto:
- luento 45 min tai
- työpaja 90 min, jossa puolet toteutuksesta on toiminnallista teeman käsittelyä
Luennon hinta: Pyydä tarjous!
Yhteystiedot:
yrityspalvelut@xamk.fi