Euroopan unionin osarahoittama

Uusi hyvinvointi-tapahtuma Mikkelissä 7.6.2025

Active Life Festival – inspiroidu voimaan hyvin

Täysin uusi hyvinvoinnin yleisötapahtuma Active Life Festival avaa kävijöilleen kokonaan uusia näkökulmia hyvinvointiin tutkimustiedon, asiantuntijaluentojen ja hyvinvointialan osaajien välityksellä. Tapahtumassa saat oivalluksia, inspiraatiota ja työkaluja oman hyvinvointisi tueksi.

Maksuton hyvinvoinnin yleisötapahtuma Saimaa Stadiumilla

Ensimmäistä kertaa Mikkelin Saimaa Stadiumilla järjestettävä Active Life Festival on kaikille avoin ja maksuton hyvinvoinnin yleisötapahtuma, joka inspiroi sinua voimaan paremmin.

Tapahtumassa on luvassa mielenkiintoisia luentoja, tutkittua tietoa, tietoiskuja ja aktiviteettejä, joista voit poimia avaimia oman hyvinvointisi tueksi. Halutessasi pääset osallistumaan tapahtumassa erilaisiin hyvinvointia edistäviin toimintoihin ammattilaisten johdolla. Eteläsavolaiset hyvinvointiyrittäjät esittäytyvät tapahtumassa myös omilla osastoillaan.

Active Life Festival on hyvinvoinnista kiinnostuneen yleisön, alan osaajien ja hyvinvointitutkimuksen lämminhenkinen kohtaamispaikka.

Tervetuloa!

Puhujat:

Kerttu Kotakorpi

Luonto hyvinvoinnin lähteenä

Kerttu Kotakorpi on monille suomalaisille tuttu meteorologi, tietokirjailija ja luontotoimittaja. Kerttu Kotakorpi on kotoisin Vaasasta. Hän on opiskellut meteorologiaa Helsingin yliopistossa ja toiminut tv-meteorologina vuodesta 2008. Tänä päivänä Kerttu Kotakorpi on myös aktiivinen luonto- ja ilmastovaikuttaja. Hän on ollut lapsesta asti kiinnostunut luonnosta, ulkoilusta ja ilmastosta. Kerttu on myös kirjoittanut useita luontoaiheisia teoksia.

Tapahtumassamme Kerttu Kotakorpi luennoi luonnosta hyvinvoinnin lähteenä. Luonto on kaiken perusta, ja me ihmiset olemme osa luontoa. Tiedämme, että tällä hetkellä luontomme on suurten muutosten keskellä. Ilmastonmuutoksella ja luonnon monimuotoisuuden köyhtymisellä on dramaattisia vaikutuksia ympäröivään luontoon ja siten myös meihin ihmisiin. Näitä vaikutuksia Kerttu Kotakorpi on seurannut työssään päivittäin. Kerttu Kotakorpi puhuu myös siitä, kuinka ihmisten kannattaa vaalia luontoyhteyttään. Luonnossa liikkuminen tutkitusti parantaa terveyttämme.

Harri Gustafsberg

Resilienssi – Henkisten voimavarojen ytimessä

Psykofysiologiaa ja henkistä suorituskykyä valmentava, tutkiva ja kehittävä filosofian tohtori Harri Gustafsberg luennoi tapahtumassamme arjen stressin hallinnasta ja siitä, miten opimme säätelemään reaktioita ja kehittämään resilienssiä.

Harri Gustafsbergin kokemuksellinen tausta aiheeseen on poikkeuksellinen, sillä hän työskenteli poliisin valmiusyksikkö Karhussa yli 20 vuotta, joista viimeiset kymmenen vuotta kouluttajana ja operatiivisena johtajana. Harri havahtui aikanaan poliisin operatiivisessa työssä siihen, että vaikka yksiköllä oli poikkeuksellisen suuri motivaatio olla ammatissaan parhaita, ja he harjoittelivat ammattimaisesti fyysisiä ja taktisia taitoja, tehtävillä tapahtui silti virheitä. Syynä oli ääritilanteiden aiheuttama voimakas stressireaktio. Gustafsberg alkoi etsiä valmiusyksikkö Karhulle valmentajaa näihin teemoihin, mutta vaativia tilanteita kokenutta ammattilaista ei kuitenkaan löytynyt suomesta. Niinpä Harri päätti alkaa perehtyä aiheeseen itse. 

Nykyisin Harri Gustafsberg on yrittäjä, palkittu tietokirjailija, TV-persoona, tutkija ja palkittu yrityspuhuja. Harrin intohimo on edelleen selvittää ihmisyyden mysteerejä; miten kehomielijärjestelmää kehitetään tietoisesti, miten säädetään taitavasti stressiä ja parannetaan paineen alaista päätöksentekoa. Harrin aiheita ovat myös vaikuttamisen psykologia, johtaminen sekä voittavan tiimin dynamiikka.

Kolme näkökulmaa hyvinvointiin

Hyvinvoiva keho ja mieli

Active Life Festival inspiroi kävijöitään pitämään huolta itsestään, ja tarjoaa jokaiselle mahdollisuuden löytää keinoja kehon ja mielen hyvinvoinnin tueksi. Tapahtuma on lämminhenkinen ja suunnattu kaikille omasta hyvinvoinnistaan kiinnostuneille. Active Life Active Life Festivalilla pääset osallistumaan virkistäviin työpajoihin ja osallistumaan näytteilleasettajien järjestämiin kehoa ja mieltä hoivaaviin aktiviteetteihin. Päivän aikana luvassa on myös mukaansatempaavia puheenvuoroja, asiantuntijaluentoja ja tietoiskuja.

Luonto ja hyvinvointi

Luonto on kiistatta yksi hyvinvointimme lähteistä, sillä me ihmiset olemme osa luontoa. Tapahtumassamme pääset kuuntelemaan luentoja ja asiantuntijoiden puheenvuoroja luonnon tutkituista hyvinvointivaikutuksista, ja kokemaan näitä vaikutuksia myös konkreettisesti luontohyvinvoinnin ammattilaisten johdolla. Active Life Festival kutsuu sinut rauhoittumaan aistikävelyllä metsässä, pulahtamaan voimaannuttavaan metsäkylpyyn tai tutustumaan järven ja metsän henkeen mielen ja kehon hoivassa.

Hyvinvointia ravinnosta

Mielenterveytemme ja hyvinvointimme kannalta ei ole lainkaan yhdentekevää, mitä syömme. Active Life Festivalilla kuulet inspiroivia puheenvuoroja ravinnon merkityksestä kokonaisvaltaiseen hyvinvointiimme, ja oivallat, miten voit tehdä parempia valintoja ja edistää ravinnon avulla henkistä, fyysistä ja sosiaalista hyvinvointiasi.

Tapahtuman ohjelma klo 10:00-17:00

Huom! Ohjelma täydentyy kevään 2025 kuluessa

Ovet 9:30-18:00

10:00

Tietoisku: Vinkit kesäihon hoitoon

Aktiviteetti: Aistikävely luonnossa

10:30

Tapahtuman avaus

10:45 – 11:30

Kerttu Kotakorpi: Luonto hyvinvoinnin lähteenä

11:30

Asiantuntijapuheenvuoro: Ihminen osana planetaarista hyvinvointia – Kati Kiiski

Tietoisku: Liikkumalla mukana terveystalkoissa!

Aktiviteetti: Tunnetyöpaja

12:00

Asiantuntijapuheenvuoro: Mitä on biomimiikka? – Niina Kuusanniemi-Abbots

Aktiviteetti: Pelillistetyt työhyvinvointipalvelut

12:30

Aktiviteetti: Työhyvinvointia vahvistava luontotyötila

Aktiviteetti: Näe, koe ja ihastu hevoseen!

13:00 – 13:45

Hyvinvointia ravinnosta KEY NOTE

13:30

Tietoisku: Luonto- ja eläinavusteisen puheterapian mahdollisuudet

14:00

Asiantuntijapuheenvuoro: Hyvinvointia ravinnosta

Tietoisku: Luonnolliset stressinhallintamenetelmät palautumisen tukena

Aktiviteetti: Virtuaaliluontotilojen mahdollisuudet

Aktiviteetti: Järven ja metsän henki mielen ja kehon hoivassa

14:30

Tietoisku: Biofiilinen suunnittelu

Aktiviteetti: Ihonhoitohetki

Aktiviteetti: Terveyttä liikkumalla!

15:00

Asiantuntijapuheenvuoro: Arjen lihasaktiivisuus on kehon salainen supervoima – Suvi Lamberg

Tietoisku: Hevonen mielen ja kehon hyvinvoinnissa

Aktiviteetti: Metsäkylpy – voimaannu metsässä

15:30

Asiantuntijapuheenvuoro: Unen merkitys hyvinvoinnille – Jaakko Heikkilä

Aktiviteetti: Luontoperustainen digitaalinen kuntoutusratkaisu

16:00 – 16:45

Harri Gustafsberg: Resilienssi – Henkisten voimavarojen ytimessä

17:30

Tapahtuman ovet sulkeutuvat

Mielenkiintoista ohjelmaa luvassa koko päivän!

Tutkimustietoa, puheenvuoroja ja inspiroivia esityksiä hyvinvoinnista

Tutkimustietoa, puheenvuoroja ja inspiroivia esityksiä hyvinvoinnista

Mielenkiintoisten keynote-puheenvuorojen lisäksi tapahtumassa esiintyvät hyvinvoinnin tutkijat ja asiantuntijat, jotka johdattavat yleisön uusimman tutkimustiedon äärelle. (Kuva: Visit Finland)

Virkistäviä työpajoja, tietoiskuja ja aktiviteetteja

Virkistäviä työpajoja, tietoiskuja ja aktiviteetteja

Hyvinvointialan yrittäjät esittelevät päivän aikana omaa osaamistaan tietoiskuin, erilaisin aktiviteetein ja omilla osastoillaan yleisön kanssa keskustellen. (Kuva: Visit Finland)

Saimaa Stadiumin palvelut ovat yleisön käytössä tapahtuman ajan

Saimaa Stadiumin palvelut ovat yleisön käytössä tapahtuman ajan

Super Corner, kiipeilyseinä ja muut Saimaa Stadiumin aktiviteetit ovat tapahtuman ajan avoinna.

Virtaa päivään tarjoaa Bistro Sisun hyvinvointiteemainen lounas

Virtaa päivään tarjoaa Bistro Sisun hyvinvointiteemainen lounas

Active Life Festivalin aikana kävijöitä palvelee Saimaa Stadiumin Bistro Sisu, jossa on tarjolla hyvinvointiasi tukeva lounas.

Täydennämme eri pisteillä tapahtuvaa ohjelmistoa kevään kuluessa!

HALLIN A-ALUE:

LUONTOPISTE

(Stadiumin päädyssä):

VIRE-TILA (2. KRS):

SYKE-TILA JA ÄLYSALI

(2. KRS):

Näytteilleasettajat

(Lista täydentyy kevään 2025 aikana.)

Kajona

Kuntoutumispalvelut Henna Oranen

Tmi Minna Purhonen / MP Studio

KASVU puheterapiaryhmittymä 

Luonnonvalo Design / Tmi Sari Kuitunen

Muutosten Polku 

Mäntyharjun kunta 

XStreams 

Pekan Akuhelppi 

Ratsastuskeskus Villit Oy 

Tanhuvaaran Urheiluopisto 

Tmi Inka Iljin 

Medeka Oy 

Tmi Mari Kanninen 

Saimaa Stadiumi 

FeminaNova / LuovaNoste 

Unelma Elämä

Hyvinvointialan toimija! Haluatko näytteilleasettajaksi Active Life Festivalille?

Lisätiedot ja ilmoittautumiset: projektipäällikkö Katja Kiukas, p. 050 344 0856, sähköposti katja.kiukas[at]xamk.fi

Tapahtuman nimi:

Active Life Festival

Tapahtuman ajankohta: 7.6.2025, 10.00–18.00

Paikkakunta

  • Mikkeli

Sijainti

Saimaa Stadiumi, Raviradantie 22, Mikkeli

Asiasanat

aluekehittäminen hyvinvointi kiertotalous tutkimus yrittäjyys