Reseptejä mielihyvään ja mielipahaan
Tule oppimaan, kuinka voit hyödyntää aivojesi luonnollisia mekanismeja ja saavuttaa enemmän iloa ja tasapainoa arjessasi!
Reseptejä mielihyvään ja mielipahaan -luento opastaa hyödyntämään aivojen välittäjäaineiden vaikutusta positiivisen psykologian näkökulmasta.
Luento sopii kaikille, jotka haluavat parantaa omaa hyvinvointiaan ja löytää keinoja tasapainoisemman ja onnellisemman elämän saavuttamiseksi.
Positiivista psykologiaa soveltava luento Reseptejä mielihyvään ja mielipahaan opastaa hyödyntämään aivojen välittäjäaineiden vaikutusta. Välittäjäaineet, kuten dopamiini, serotoniini ja endorfiinit, ovat keskeisessä roolissa mielialamme, motivaatiomme, oppimisemme ja kokonaisvaltaisen hyvinvointimme säätelyssä.
Luento avaa yksityiskohtaisesti, kuinka näiden välittäjäaineiden tasapaino vaikuttaa elämämme eri osa-alueisiin ja kuinka hyödyntää tasapainoa paremman arjen saavuttamiseksi. Luento tarjoaa sovellettavia ideoita ja harjoituksia, jotka perustuvat positiivisen psykologian tutkimuksiin. Osallistujat saavat mukaansa työkaluja, joiden avulla he voivat itse parantaa omaa hyvinvointiaan ja löytää keinoja tasapainoisemman ja onnellisemman elämän saavuttamiseksi.
Tietoa luennosta
Koulutuspaikka: Luento järjestetään asiakkaan tai Xamkin tiloissa.
Tietoa kouluttajasta: Kouluttaja Tuulevi Aschan työskentelee lehtorina Xamkissa ja on kokenut hyvinvointikoulutusten ja -luentojen vetäjä.
Luennon kesto:
- luento 45 min tai
- työpaja 90 min., jossa puolet toteutuksesta on toiminnallista teeman käsittelyä
Luennon hinta: Pyydä tarjous!
Yhteystiedot:
yrityspalvelut@xamk.fi